Le Sport Santé, au service de votre bien-être
Le Sport Santé consiste à utiliser l’activité physique comme un véritable outil de prévention, de maintien ou d’amélioration de la santé. Contrairement aux idées reçues, il ne s’agit pas de rechercher la performance, mais de pratiquer une activité adaptée à votre condition physique, à vos besoins et à vos objectifs.
Que vous souhaitiez reprendre une activité après une période d’arrêt, soulager certaines douleurs, améliorer votre mobilité, retrouver votre forme ou être accompagné dans le cadre d’une pathologie, le Sport Santé permet d’évoluer à votre rythme, dans un cadre sécurisé et bienveillant.
Chaque accompagnement est entièrement personnalisé afin de vous aider à retrouver confiance en vos capacités, bouger avec plaisir et intégrer durablement l’activité physique dans votre quotidien.
Pourquoi pratiquer le Sport Santé ?
Bouger de manière adaptée, progressive et sécurisée pour préserver votre santé, retrouver vos capacités et améliorer durablement votre qualité de vie.
Mes accompagnements Sport Santé
Activité Physique Adaptée (APA)
Des séances conçues pour répondre à vos capacités physiques, vos besoins de santé et vos éventuelles limitations, afin de reprendre ou maintenir une activité en toute confiance.
Sport sur ordonnance
Un accompagnement destiné aux personnes bénéficiant d’une prescription médicale, dans le respect de votre parcours de soins et de vos objectifs de santé.
Coaching personnalisé
Un suivi individuel entièrement adapté à votre niveau, vos attentes et votre évolution, avec des exercices sélectionnés selon votre condition physique.
Renforcement musculaire
Développez votre force, améliorez votre posture et entretenez votre masse musculaire grâce à des exercices progressifs et adaptés.
Remise en forme
Retrouvez progressivement votre énergie, votre endurance et le plaisir de bouger après une période d’inactivité ou simplement pour améliorer votre condition physique.
Prévention Santé
Intégrez durablement l’activité physique dans votre quotidien afin de préserver votre santé, prévenir certaines limitations fonctionnelles et favoriser un mode de vie actif.
Mobilité & Souplesse
Améliorez votre mobilité articulaire, votre équilibre et votre aisance dans les mouvements du quotidien grâce à des exercices spécifiques.
Réathlétisation
Reprenez progressivement une activité physique après une blessure ou une période d’arrêt, dans le respect de vos capacités et, si nécessaire, en complément d’un suivi médical.
Les différents tarifs
Avis
Je m’appelle Jocelyne, et j’ai bénéficié de séances de soins contre la douleur. En effet, je marche avec des cannes anglaises, et ce depuis de nombreuses années, alors mon dos et mes bras me faisaient beaucoup souffrir. J’ai donc demandé à Sabine si elle pouvait faire quelque chose pour moi, et je dois dire que ces soins m’ont bien soulagée, et ont été bénéfiques durant des mois. Chaque fois que je le peux, je la sollicite, et je repars remise en forme. Sabine a des mains d’or, et si vous avez besoin d’aide, n’hésitez pas. Vous ne pourrez trouver auprès d’elle que du bénéfice. Elle est à l’écoute de nos besoins, c’est une personne merveilleuse de douceur et de bienveillance. Je la remercie pour ce qu’elle m’apporte chaque fois que je la vois.
— Jocelyne
Je recommande Sabine les yeux fermés ! C’est une coach sportive exceptionnelle, à la fois douce, bienveillante et toujours à l’écoute. Elle sait s’adapter au niveau et aux besoins de chacun, tout en encourageant avec beaucoup de patience et de positivité.
Grâce à son professionnalisme et à sa gentillesse, chaque séance est un vrai plaisir. Elle met rapidement en confiance, motive sans jamais mettre de pression et donne envie de se dépasser dans une ambiance agréable.
Si vous cherchez une coach compétente, humaine et attentive, Sabine est la personne qu’il vous faut. Un grand merci pour son accompagnement et son énergie positive !
— Lucille
Sabine,
Je tiens à te remercier du fond du cœur pour ton accompagnement.
Ton approche personnalisée du rééquilibrage vers une remise en forme globale, alliant nutrition, bien-être et activité physique, est une véritable richesse. Pour le moment, j’en suis à l’étape de la nutrition et du bien-être avec mon corps, et je constate déjà de réels changements. J’ai hâte de pouvoir, lorsque j’en serai capable, y ajouter une activité sportive adaptée.
Même au niveau de mes douleurs, je me sens nettement mieux. Tes massages sont un véritable plus dans cet accompagnement et contribuent pleinement à mon mieux-être.
Ce que j’apprécie particulièrement, c’est ta prise en charge globale de la personne, du corps comme de l’esprit. C’est une approche rare, empreinte d’écoute, de bienveillance et d’un profond respect du rythme de chacun.
Si une personne rencontre des difficultés, qu’elles soient physiques ou mentales, je lui conseillerais sans hésiter de faire appel à toi. Tu sais accompagner chacun avec beaucoup de professionnalisme, d’humanité et de douceur.
Je poursuis ce chemin à tes côtés pour continuer à prendre soin de moi et atteindre un bien-être durable. Merci pour tout ce que tu m’apportes.
Merci du fond du cœur.
— Mélanie
sabfitformzen 